منتديات يا حسين .. الصفحة الرئيسية
منتديات يا حسين .. الصفحة الرئيسية
موقع يا حسين  
موقع يا حسين
الصفحة الرئيسية لموقع يا حسين   قسم الفيديو في موقع يا حسين   قسم القرآن الكريم (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم اللطميات (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم مجالس العزاء (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم الأدعية والزيارات (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم المدائح الإسلامية (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم البرامج الشيعية القابلة للتحميل في موقع يا حسين
العودة   منتديات يا حسين > منتديات باللغات المختلفة > The English Forum
اسم المستخدم
كلمة المرور
التّسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم البحث مواضيع اليوم جعل جميع المنتديات مقروءة

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
قديم 03-07-2010, 09:49 PM
الصورة الرمزية لـ Fattema
Fattema Fattema غير متصل
عضو نشط جداً
 

رقم العضوية : 34290

تاريخ التّسجيل: Jan 2007

المشاركات: 1,623

آخر تواجد: 03-01-2016 05:28 PM

الجنس: أنثى

الإقامة:

Six Anti-Aging Super foods

Six Anti-Aging Super foods



Can you add years to your life by making smarter food choices? Yes! There are many variables involved in how long you live, but by following a healthy lifestyle, staying active and eating a nutrient-packed diet, you can help slow the aging process and perhaps even stave off age-related diseases, including osteoporosis, diabetes and heart disease.
Start right now by including more of these 7 antioxidant-rich foods to your diet. We’ve included interesting facts and delicious Eating Well recipes for healthy aging. Here’s to your good health!
Olive Oil
Four decades ago, researchers from the Seven Countries Study concluded that the monounsaturated fats in olive oil were largely responsible for the low rates of heart disease and cancer on the Greek island of Crete. Now we know that olive oil also contains polyphenols, powerful antioxidants that may help prevent age-related diseases.
Yogurt
In the 1970s, Soviet Georgia was rumored to have more centenarians per capita than any other country. Reports at the time claimed that the secret of their long lives was yogurt, a food ubiquitous in their diets.

While the age-defying powers of yogurt never have been proven directly, yogurt is rich in calcium, which helps stave off osteoporosis and contains “good bacteria” that help maintain gut health and diminish the incidence of age-related intestinal illness.
Fish
Thirty years ago, researchers began to study why the native Inuits of Alaska were remarkably free of heart disease. The reason, scientists now think, is the extraordinary amount of fish they consume. Fish is an abundant source of omega-3 fats, which help prevent cholesterol buildup in arteries and protect against abnormal heart rhythms.
Chocolate
The Kuna people of the San Blas islands, off the coast of Panama, have a rate of heart disease that is nine times less than that of mainland Panamanians. The reason? The Kuna drink plenty of a beverage made with generous proportions of cocoa, which is unusually rich in flavanols that help preserve the healthy function of blood vessels. Maintaining youthful blood vessels lowers risk of high blood pressure, type 2 diabetes, kidney disease and dementia.

Nuts
Studies of Seventh-Day Adventists (a religious denomination that emphasizes healthy living and a vegetarian diet) show that those who eat nuts gain, on average, an extra two and a half years. Nuts are rich sources of unsaturated fats, so they offer benefits similar to those associated with olive oil. They’re also concentrated sources of vitamins, minerals and other phytochemicals, including antioxidants.

Blueberries
In a landmark study published in 1999, researchers at Tufts University’s Jean Mayer Human Nutrition Research Center on Aging fed rats blueberry extract for a period of time that in “rat lives” is equivalent to 10 human years. These rats outperformed rats fed regular chow on tests of balance and coordination when they reached old age.

Compounds in blueberries (and other berries) mitigate inflammation and oxidative damage, which are associated with age-related deficits in memory and motor function.




آخر تعديل بواسطة Fattema ، 03-07-2010 الساعة 09:53 PM.
الرد مع إقتباس
قديم 05-07-2010, 05:41 PM
الصورة الرمزية لـ طائر المساء
طائر المساء طائر المساء غير متصل
عضو نشط جداً
 

رقم العضوية : 33484

تاريخ التّسجيل: Nov 2006

المشاركات: 1,262

آخر تواجد: 13-08-2010 11:23 PM

الجنس: ذكر

الإقامة: عالم الإمكان : مرحلة الدنيا


A wonderful and very valuable topic
Thanks a lot dear sister Fattema
May Allah Bless You And Protect You



التوقيع :

الرد مع إقتباس
قديم 25-08-2010, 03:15 PM
الصورة الرمزية لـ Fattema
Fattema Fattema غير متصل
عضو نشط جداً
 

رقم العضوية : 34290

تاريخ التّسجيل: Jan 2007

المشاركات: 1,623

آخر تواجد: 03-01-2016 05:28 PM

الجنس: أنثى

الإقامة:

You're welcome respected brother

Thanks for having you here and leaving such comments


الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع

يمكن للزوار التعليق أيضاً وتظهر مشاركاتهم بعد مراجعتها



عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:
 
بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد
بإمكانك إضافة مشاركات جديدة
لا بإمكانك إضافة مرفقات
لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
الإنتقال السريع :


جميع الأوقات بتوقيت بيروت. الساعة الآن » [ 04:03 AM ] .
 

تصميم وإستضافة الأنوار الخمسة © Anwar5.Net

E-mail : yahosein@yahosein.com - إتصل بنا - سجل الزوار

Powered by vBulletin